Wir wissen...

Wer die Funktions- und Leistungsfähigkeit seines Körpers und damit auch die Standfestigkeit, die Mobilität und die Bewegungssicherheit erhalten möchte, kann mit einem gezieltem Bewegungstraining messbar viel erreichen!

Ein individuell angepasstes Training kombiniert aus Gleichgewichts-, Kraft -und Koordinationsübungen wird Ihre Lebensqualität deutlich erhöhen!

Eine ausgewogene Muskulatur beugt Dysbalancen vor und mindert somit deutlich die Wahrscheinlichkeit, orthopädische Erkrankungen zu erleiden.

Ein gesundes Bewegungstraining schützt vor:

  • Stürzen
  • Osteoporose
  • Herz-Kreislauferkrankungen
  • Stoffwechselerkrankungen
  • Übergewicht
  • Rückenleiden
  • Verspannungen
  • Physischen-,sowie psychischen Leiden